井出章彦の正しい生き方の法則

意識して毎日のように実施しているものが いくつかあります

ギターは、１３年間続けています。

トレーニング（＊筋力トレーニングが中心）は、一日も欠かさずに１４年間続けています。

縄跳びのようなステップワークは、昨年に開始してから明日で２５０回目を迎えます。

昨年の夏から始めた懸垂器具を使っての自重トレーニングは、明日で２００回目を迎えます。


これらは継続しているものですが、『その都度その都度 意識して取り組んでいる』ものばかりです。

言い換えますと、『意識しなければ、やらないもの』です。


習慣化しているようなものでも、実は『そのたびに意識して取り組んでいる』のです。


何にも考えていない、何にも意識していないけれども、気がついたら懸垂をしていた　なんてことはありません

≪習慣≫というものには、『その都度 意識を向ける』という行為・作業が必要なようです