井出章彦の正しい生き方の法則

筋力トレーニングに近いような運動を毎日、続けています。


これまでは、「昨日はAというメニューを行なったから、今日はBというメニューにしよう。次にAを行なうのは明日あるいは明後日にしよう」というような考えで取り組んでいました。


ある時、ユーチューブという動画の中で、毎日(*週に六日間)私と同じようなトレーニングをしている小学生および五十代の男性がいることを知りました。

その動画を見た時に、「彼らは毎日、あのくらいのメニューに取り組んでいるんだな。だったら自分も出来て当然だな」と思いました

そうしたら、A(*あるいはB)のメニューを毎日　続けても平気になりました。
このメニューは、一日の期間を空けなくてはいけない　ということはなかったのです。


現在は、よほどの疲れがない限りは、隔日のサイクルで実施していたような以前のトレーニングを、
ほぼ毎日のように実施しています


おもいの持ち方を変えたことで、これまでにやっていなかった事柄や、やらないようにしようとしていた事柄を連日　当たり前のように行なっている自分がいるのですね



　　　　　　　　　おもいの持ち方を変える　=　発想の転換　　

ということでもあると思います。




　ミクロの視点で見る。　マクロの視点で見る。　角度を変えて見る。　捉え方を変えて考えてみる。


次のステップが現れてくるかもしれませんよ